LA PRÉPARATION MENTALE

La Préparation mentale est "un entraînement qui consiste à développer les habiletés mentales et cognitives dans l'objectif d'optimiser la performance personnelle (ou collective) du (des) sportif(s) tout en favorisant le plaisir de la pratique et l'autonomie"

J'accompagne les danseurs de l'Opéra de Paris depuis 2016, ainsi que des artistes, des danseurs en formation, des sportifs, des entrepreneurs, des salariés, des étudiants à développer leurs habiletés mentales, telles que la gestion des émotions, gestion du stress, confiance en soi, concentration, relaxation, pleine conscience ... afin d'optimiser leur performance, leur bien-être et leur autonomie.