ACCOMPAGNEMENT PARTICULIERS

Afin d'apprendre à mieux vous connaitre en utilisant les techniques mentales des artistes et sportifs de haut niveau dans le but de s'épanouir et réaliser ses objectifs de vie. 

HABILETÉS MENTALES ABORDÉES

  • Gestion du stress

  • Motivation (fixation d'objectifs)

  • Concentration

  • Imagerie mentale/visualisation

  • Activation

  • Organisation de la performance

  • Confiance en soi

  • Pleine conscience ...

  • Relaxation

OBJECTIFS

  • Accompagnement projets professionnels et personnels(exemple: femmes enceintes, personnes en rééducation, reconversion, changement de vie...)

  • Préparer une prise de parole, un concours ou un examen, un entretien ou un rdv important

  • Apprendre les techniques mentales de psychologie du sport 

  • Favoriser la prise de conscience (meilleure connaissance de soi)

  • Apprendre à gérer ses émotions, son stress, se relaxer

  • Améliorer sa confiance en soi, valoriser et développer son potentiel

  • Augmenter sa motivation, se fixer des objectifs personnels et de vie

  • Optimiser sa concentration

  • Vivre en pleine conscience

  • Développer son leadership

  • Entretenir de bonnes relations interpersonnelles