ACCOMPAGNEMENT ARTISTES / SPORTIFS

HABILETES MENTALES ABORDÉES

  • Gestion du stress

  • Motivation (fixation d'objectifs)

  • Concentration

  • Imagerie mentale

  • Activation

  • Organisation de la performance

  • Confiance en soi

  • Pleine conscience 

  • Relaxation ...

OBJECTIFS

  • Favoriser la prise de conscience (meilleure connaissance de soi)

  • Apprendre les techniques mentales de psychologie du sport

  • Apprendre à gérer ses émotions, son stress, se relaxer

  • Améliorer sa confiance en soi, valoriser et développer son potentiel

  • Optimiser sa concentration

  • Augmenter sa motivation, se fixer des objectifs 

  • Vivre en pleine conscience

  • Entrainement et préparation à la compétition sportive et aux performances artistiques

  • Mise en place de routines de pré-performance

  • Développer son leadership

  • Entretenir de bonnes relations entraineur/entrainé et interpersonnelles