Favoriser la prise de conscience (meilleure connaissance de soi)

Apprendre les techniques mentales de psychologie du sport

Apprendre à gérer ses émotions, son stress, se relaxer

Améliorer sa confiance en soi, valoriser et développer son potentiel

Optimiser sa concentration

Augmenter sa motivation, se fixer des objectifs 

Vivre en pleine conscience

Entrainement et préparation à la compétition sportive et aux performances artistiques

Mise en place de routines de pré-performance

Développer son leadership

Entretenir de bonnes relations entraineur/entrainé et interpersonnelles